Йога на каждый день лечим позвоночник и суставы; укрепляем сосуды; избавляемся от астмы и других заболеваний
|
Х 218 Харрингтон,Д. | |
|
Йога на каждый день лечим позвоночник и суставы; укрепляем сосуды; избавляемся от астмы и других заболеваний
Д. Харрингтон — Х. Книжный клуб "Клуб Семейного Досуга" 2010 — 334 с.: фото. — Книга квалифицированного инструктора Джесин Харрингтон подскажет, как с помощью йоги решить проблемы позвоночника и шеи, связанные со слабыми или напряженными мышцами, как дыхательными упражнениями снять стресс, как улучшить свое самочувствие и укрепить физическое здоровье, а значит, добиться исцеления и внутренней гармонии. Главная цель книги – сделать йогу доступной. Большое количество иллюстраций и подробные описания помогут без труда освоить любые позы (асаны). 9789661406055 |