МАРК-запис
| 000 -Лідер |
|---|
| Контрольне поле сталої довжини |
03121nam a2200301u##4500 |
| 001 - Контрольний номер |
|---|
| Контрольне поле |
genk/57353 |
| 003 - Ідентифікатор контрольного номера |
|---|
| Контрольне поле |
POUNB |
| 005 - Дата та час останнього входження/трансакції |
|---|
| Контрольне поле |
20240110060401.0 |
| 020 ## - Міжнародний стандартний номер книги (ISBN) |
|---|
| Міжнародний стандартний номер книги ISBN |
9785699316151 |
| Ціна, тираж |
85.79, тираж 4000 |
| 040 ## - Джерело каталогізації |
|---|
| Агенція оригінальної каталогізації |
ПОУНБ |
| Мова каталогізації |
російська |
| 041 ## - Код мови |
|---|
| Код мови тексту / звукової доріжки чи окремого заголовка |
російська |
| 044 ## - Код країни видавця/виробника |
|---|
| Код країни видавця / виробника |
|
| 084 ## - Індекс ББК |
|---|
| Індекс ББК / індекс іншої класифікації |
53.51 |
| Джерело індексу |
rubbk |
| 090 ## - Локальний шифр розміщення |
|---|
| Авторський знак |
Т 691 |
| 100 1# - Основна авторизована точка доступу – ім'я особи |
|---|
| Ім’я особи |
Трифонова,М. В. |
| Повне ім’я |
Марианна |
| Код відношення |
Автор, співавтор |
| 245 00 - Відомості про назву |
|---|
| Назва |
Переговоры с колбасой, или мы - то, что мы едим |
| Решта назви |
психологическая диета |
| Дані про відповідальність |
М. В. Трифонова |
| 260 ## - Вихідні дані |
|---|
| Місце публікації, розповсюдження і т. п. |
М. |
| Ім’я видавця / назва видавництва, розповсюджувача і т. п. |
Эксмо |
| Дата публікації, розповсюдження і т. п. |
2009 |
| 300 ## - Фізичний опис |
|---|
| Об’єм |
254 с. |
| 336 ## - Тип змісту |
|---|
| Термін типу змісту |
текст |
| Код типу змісту |
текст |
| Джерело |
rdacontent |
| 337 ## - Тип доступу до ресурсу |
|---|
| Термін типу доступу до ресурсу |
прямий доступ |
| Код типу доступу до ресурсу |
прямий доступ |
| Джерело |
rdamedia |
| 338 ## - Тип носія |
|---|
| Термін типу носія |
аркуш |
| Код типу носія |
аркуш |
| Джерело |
rdacarrier |
| 520 ## - Резюме і т. п. |
|---|
| Резюме, реферат, анотація, тощо |
В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, «Человек-шашлык»: мясо, мясо и еще раз мясо — вот главное пристрастие этого психотипа. Или «Морской коктейль»: всевозможная рыба и морепродукты — основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий. Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести — для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть — на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось? Об этом и о многом другом — на страницах этой книги. Почувствуйте себя хозяином ситуации, четко осознающим, что пища—это источник энергии и приятных ощущений! |
| 856 7# - Електронне місце розташування та доступ |
|---|
| -- |
\images\1063021_910_0.jpg |
| 856 7# - Електронне місце розташування та доступ |
|---|
| -- |
\images\1063021_910_0.jpg |
| 942 ## - Додаткові дані (Коха) |
|---|
| Тип одиниці (рівень запису) |
Книга, брошура |
| 991 ## - Ознака експрес-каталогізації |
|---|
| ІРБІС: база |
genk |
| ІРБІС: id |
53.51/Т 691-938107 |
| 999 ## - |
|---|
| -- |
1802985 |
| -- |
1802985 |